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세트 1: 3 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Russian X
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Russian Twists
Russian Twists
30 초들
Jack Knife
Jack Knife
30 초들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Transition
Transition
30 초들


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