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세트 1: 3 라운드
V-Ups
30 초들
Russian Twists
30 초들
Flutter Kicks
30 초들
Bicycle Crunches
30 초들
Plank
30 초들
Right Side Plank
30 초들
Left Side Plank
30 초들
Rest
30 초들


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4 분 30 초, 보통


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