Thigh Gap Workout

보통 Duration 5 분들

대상 영역: Legs

장비: Wall

추가한 사람 Agos Gm

태그들

체중 운동 다리 운동 벽 운동

설명

reapit every day

Exercises

세트 1: 1 라운드

Rotating Toe Touches

Rotating Toe Touches

1 분

Lunges

45 초들

Squats

45 초들

Jumping Jacks

45 초들

Toe Touch Single Arm

Toe Touch Single Arm

50 초들

Wall Sit

1 분

관련 운동

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Thigh Gap Workout

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14 분 50 초, 강도 높음

Thigh Gap Workout

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4 분 30 초, 보통

10 분 30 초, 보통

8 분 10 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

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Absolute Restoration (The Woman)

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1 시간 5 분 30 초, 보통

Total Body Workout With Wall Exercises

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5 분 21 초, 보통

Balanced Upper Bodyweight

Balanced Upper Bodyweight

12 분 20 초, 강도 높음

💪 Fusion Strength

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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