앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Lateral Neck Stretches
Lateral Neck Stretches
10 초들
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
10 초들
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
10 초들
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
10 초들
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
10 초들
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
10 초들
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
10 초들


관련 운동

Neck Stretch
2 분 30 초, 보통
Neck Stretch
3 분 45 초, 초보자
Stretch - Neck
4 분 51 초, 초보자
Neck Stretches
2 분 30 초, 초보자
Neck
10 분들,
Neck Stretches
7 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Stretchy-Time

Stretchy-Time

초보자 10 분  
Shoulders   Exercise Mat
Wake-up Yoga (:

Wake-up Yoga (:

초보자 6 분  
In The Bed

In The Bed

초보자 6 분  
Knee Repair

Knee Repair

초보자 12 분  
Elliptical

Elliptical

초보자 18 분  
Mountain Girl

Mountain Girl

보통 16 분  
Legs   No Equipment

운동 카테고리들