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세트 1: 3 라운드
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
15 초들

세트 2: 1 라운드
Clockwise Neck Rolls
Clockwise Neck Rolls
30 초들
Counter clockwise Neck Rolls
Counter clockwise Neck Rolls
30 초들

세트 3: 3 라운드
Left Lateral Neck Stretch
Left Lateral Neck Stretch
15 초들
Right Lateral Neck Stretch
Right Lateral Neck Stretch
15 초들

세트 4: 2 라운드
Chin to Chest Stretch
Chin to Chest Stretch
15 초들


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Yoga   Exercise Mat

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