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Exercises

세트 1: 1 라운드
"O" Balance
"O" Balance
1 분
Advanced Assisted Handstand
Advanced Assisted Handstand
1 분
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 분
4-Square Single Leg Hops
4-Square Single Leg Hops
1 분
3 Point Touches
3 Point Touches
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
Advanced Crow Sequence
Advanced Crow Sequence
1 분


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22 분 30 초, 초보자
First
46 분들,
Bodyweight
13 분 30 초, 강도 높음


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