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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
3 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
3 분들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Jump Rope
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3 분들
Pull-ups
Pull-ups
1 분


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3 분 3 초, 보통
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5 분 20 초, 초보자
Monday
11 분 32 초, 초보자

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