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Yoga

초보자   19 분들

대상 영역: Yoga

Jane Doe
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Yoga
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요가 운동

Exercises

세트 1: 2 라운드
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
30 초들
Fold Forward
Fold Forward
30 초들
Plank
Plank
30 초들
Vinyasa
Vinyasa
45 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Cat Cow
Cat Cow
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Right Lunge
Right Lunge
10 초들
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
30 초들
Right Peaceful Warrior
Right Peaceful Warrior
30 초들
Warrior 1 with High Lunge - Right
Warrior 1 with High Lunge - Right
5 초들
Right Lunge
Right Lunge
5 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 초들
Left Lunge
Left Lunge
10 초들
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
30 초들
Left Peaceful Warrior
Left Peaceful Warrior
30 초들
Warrior 1 with High Lunge - Left
Warrior 1 with High Lunge - Left
5 초들
Left Lunge
Left Lunge
5 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Fold Forward
Fold Forward
15 초들
Upward Salute
Upward Salute
15 초들
Stand tall on the entire sole of your left foot. Bend the right knee and place it on the inner thigh. Make sure your shoulders and head are vertically aligned. Keep toes pointed down.
Left Tree
30 초들
Try tree pose with prayer hands.
Right Tree
30 초들
Mountain Pose with Prayer Hands
Mountain Pose with Prayer Hands
10 초들

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My Yoga
My Yoga
6 분 20 초,
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21 분 13 초, 초보자
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Core   Exercise Mat
Top Resolutions

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보통 20 분  
Core   Dumbbells, Barbell
Winter Workout Land

Winter Workout Land

보통 18 분  
Full Body   Exercise Mat
Intense Body Blast

Intense Body Blast

강도 높음 13 분  
Arms   Dumbbells, Chair, Barbells

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