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세트 1: 2 라운드
Diamond Crunches
Diamond Crunches
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Fifer Scissors
Fifer Scissors
30 초들
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
15 초들
Floor Wipers
Floor Wipers
15 초들
Rest
Rest
15 초들
Plank
Plank
1 분


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Daily Workout 6 Minutes
6 분들, 보통
Daily Workout
8 분 30 초, 초보자


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