강도 높은 운동

Eliptical

강도 높음 Duration 45 분들

대상 영역: Legs

추가한 사람 Angela Hancock

태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드

Forward eliptical

45 분들

세트 2: 1 라운드

Quad Stretches

20 초들

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39 분 49 초, 강도 높음

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Barbell, Dumbbells, Stability Ball, Jump Rope

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