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Everyday
23 분 20 초, 초보자
Thursday
27 분 30 초, 보통
Beginner Warm Up
6 분 30 초, 초보자
Errrday
25 분 40 초, 초보자
Work out Wednesday Part 4
18 분 30 초, 보통
PERSONAL
25 분 30 초,


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Chest   No Equipment
Goooodmorning

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강도 높음 10 분  
Full Body   Wall
Gooodnight

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강도 높음 13 분  
Full Body  
3 Times A Week, 2 Times X Day

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보통 14 분  
Full Body  

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