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세트 1: 3 라운드

세트 2: 3 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 3: 3 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분

세트 4: 3 라운드
12 회
1 분

세트 5: 3 라운드
12 회
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세트 6: 3 라운드
무게: 적당히
12 회
1 분


관련 운동

Fri
29 분 22 초,
Lower 3
29 분 16 초, 강도 높음
Lower Body 1
17 분 30 초, 보통
Legs 2
30 분 49 초, 보통
Day 1
1 분, 보통
Monday
16 분 54 초, 강도 높음

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Core   Exercise Mat

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