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세트 1: 1 라운드
Ball Balance
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1 분
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
1 분
Ball Butt Lifts
Ball Butt Lifts
1 분
Ball Arch
Ball Arch
1 분
Ball Crunches
Ball Crunches
1 분
Ball Push-Ups
Ball Push-Ups
1 분
Ball Torso Rotations
Ball Torso Rotations
1 분
Bridge on Ball
Bridge on Ball
1 분
Dumbbell Pull-over on a Ball
Dumbbell Pull-over on a Ball
1 분
Torso Rotations with Medicine Ball
Torso Rotations with Medicine Ball
1 분
Back Extension on Ball
Back Extension on Ball
1 분
Ball Pullover with Side Rotation
Ball Pullover with Side Rotation
1 분
Dumbbell Fly on Ball
Dumbbell Fly on Ball
1 분


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46 분들, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Ball

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