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Exercises

세트 1: 1 라운드
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
15 분들
Seated Cable Row
15 분들
Overhead Press
Overhead Press
15 분들
Cable Lat Pull Down
15 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
15 분들


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28 분 45 초, 초보자
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