Legs

보통 Duration 6 분들

대상 영역: Legs

장비: Kettlebells, Stability Ball, Foam Roller, Dumbbells

추가한 사람 Mauricio Clavijo

태그들

홈짐 운동 다리 운동 케틀벨 운동 운동공 운동 폼롤러 운동 덤벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell

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1 분

Ball Mountain Climbers

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1 분

Right Adductor Rolls

Right Adductor Rolls

1 분

Left Adductor Rolls

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1 분

Dumbbell Right Leg Squats

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1 분

Dumbbell Left Leg Squats

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1 분

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