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Exercises

세트 1: 2 라운드
Plank
Plank
1 분
Sidelying Trunk Twists
Sidelying Trunk Twists
5 분들
Bird Dog
Bird Dog
2 분들
Cat & Camel
Cat & Camel
2 분들
Inchworm
Inchworm
1 분


관련 운동

Physical Therapy
12 분들, 보통
1.
5 분 45 초, 초보자
Exercise1
8 분들, 보통
Core Conditioning
7 분 20 초, 보통
Core Trainer
19 분 30 초, 초보자


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Calorie Count

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초보자 8 분  
Full Body   Dumbbells
Walking Weight Off

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초보자 19 분  
No Equipment
Hill Repeats

Hill Repeats

보통 21 분  
Legs   Stationary Bike

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