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설명

Great run exercise for those who can not constantly run


Exercises

세트 1: 1 라운드
Power Walk
Power Walk
5 분들
Run
Run
14 분들
Power Walk
Power Walk
1 분
Run
Run
5 분들
Walking
3 분들


관련 운동

Run/Walk
33 분들, 보통
Cardio
29 분들, 초보자
Cardio
19 분들, 보통
Monday Cardio
35 분들, 보통
Cardio
21 분들, 보통
Basic Cardio
5 분들, 초보자


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The COBB: Cardio, Obliques & Butt, Baby.

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보통 18 분  
Lower Body   Exercise Mat
Cardio Go-Getter Gobble

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보통 17 분  
Full Body   Exercise Mat
Ring the BELLS!

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보통 30 분  
Full Body   Dumbbells, Barbell, Box / Step
Butt Masta Blasta 5

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강도 높음 5 분  
Lower Body   No Equipment
Springtime 20 (Arms&Abs)

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강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Core Foundation

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보통 30 분  
Core   No Equipment

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