앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Time to rev up your abdominals with this butt kicking 4 minute TABATA workout. All you need for this is a mat, or a soft surface to avoid discomfort from laying on a hard surface. For maximum results, you need to give maximum work effort, its time to PLAY FIT.


관련 운동

Quick Abs Burn
5 분들, 보통
Quick 4-Minute Summer Abs
4 분 20 초, 강도 높음
Quick Abs
4 분들, 보통
4 Minute Abs
4 분들, 강도 높음
Quick Abs Workout
14 분 15 초, 강도 높음
Your Abs Are On Fire
18 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Body Method L2 A

Body Method L2 A

보통 10 분  
Lower Body   No Equipment
Booty Barre

Booty Barre

보통 32 분  
Legs   Chair
I Really Want Killah Abs..... **V

I Really Want Killah Abs..... **V

강도 높음 4 분  
Core   Medicine Ball
Stretch Your Hamstrings

Stretch Your Hamstrings

보통 10 분  
Yoga   Yoga, Stretching, Pilates
Stairmaster

Stairmaster

보통 35 분  
Legs   Cardio Machine
Shredded Abs Tabata

Shredded Abs Tabata

보통 9 분  
Core  

운동 카테고리들