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설명

Exercises that will really work your abdominal, obliques, and thighs.


Exercises

세트 1: 2 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
In and Outs
In and Outs
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Rest
Rest
1 분

세트 2: 2 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Diamond Crunches
Diamond Crunches
1 분
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분
Rest
Rest
1 분


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Abs , Abs , Abs !
13 분 30 초, 보통


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