앱 스토어에서 다운로드하세요
설명

HIIT


Exercises

세트 1: 2 라운드
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
3 분들
Jog At Intensity Level 5
2 분들
Run At Intensity Level 7
1 분

세트 2: 2 라운드
Walk At Intensity Level 3 Walk Fast
1 분
run At Intensity Level 5
1 분
Run At Intensity Level 8
1 분

세트 3: 4 라운드
Walk Fast Level 3
1 분
Run At Intensity Level 5
1 분
Run As Fast As You Can
1 분

세트 4: 1 라운드
Walk Fast Level 3
2 분들
Run At Intensity Level 6
2 분들

세트 5: 1 라운드
Cooling Down , Walk It Off
4 분들


관련 운동

Running
31 분들, 보통
Run
13 분 40 초, 강도 높음
HIIT Run
44 분 20 초, 강도 높음
Fat Burner Run
25 분들, 보통
Intense Run
6 분 36 초, 강도 높음
Hiit Run
18 분 30 초, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Fartlek Sprint

Fartlek Sprint

보통 28 분  
Legs   No Equipment
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

강도 높음 20 분  
Full Body   Exercise Mat
Crossfit challenge

Crossfit challenge

강도 높음 36 분  
HIIT

HIIT

강도 높음 8 분  
Interval Run Workout

Interval Run Workout

강도 높음 25 분  

운동 카테고리들