앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들

세트 2: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들

세트 3: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들

세트 4: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들

세트 5: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들

세트 6: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들

세트 7: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들

세트 8: 1 라운드
Run
30 초들
Jog
30 초들


관련 운동



Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Hiit

Hiit

보통 15 분  
Tabata Hiit Wod

Tabata Hiit Wod

강도 높음 11 분  
Rapid Body Transformation

Rapid Body Transformation

강도 높음 43 분  
Legs   Dumbbells, Bench, Jump Rope, Stability Ball
Interval Run Workout

Interval Run Workout

강도 높음 25 분  
Legs, Booty, And Back Blaster *C

Legs, Booty, And Back Blaster *C

강도 높음 40 분  
Back   Barbell, Pull Up Bar, Dumbbells, Strength Machine, Stability Ball

운동 카테고리들