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설명

Burn more fat in less time! Half the work, twice the result :-)


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
4 분들

세트 2: 8 라운드
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 분
Run As Hard As You Can
Run As Hard As You Can
1 분

세트 3: 1 라운드
Run at a Steady Pace
Run at a Steady Pace
3 분들
Cool-Down Walk
Cool-Down Walk
2 분들


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