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Exercises

세트 1: 1 라운드
Standing Chest Stretch
Standing Chest Stretch
1 분
Left Arm Cross Stretch
Left Arm Cross Stretch
1 분
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
1 분
Torso Twists
Torso Twists
1 분
Body Circles
Body Circles
1 분
Chest Openers
Chest Openers
1 분

세트 2: 1 라운드
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 분
Crunches
Crunches
1 분
Rest
Rest
1 분


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