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세트 1: 1 라운드
Quad Stretches
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1 분
Standing Leg Stretches
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1 분
Chest Stretch
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1 분
Small Reverse Arm Circles
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45 초들
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
45 초들
Side Bends
Side Bends
1 분
Left Arm Cross Stretch
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45 초들
Right Arm Cross Stretch
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45 초들


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Stretchin
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