Do It 2

보통 Duration 32 분들

대상 영역: Lower Body

추가한 사람 Jennifer Johnston

태그들

하체 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Strech

45 초들

Walking Lunges

1 분 45 초

Bicep Curls

1 분 45 초

Squats

1 분 45 초

Modified Burpees

1 분 45 초

Rest

45 초들

Step Ups

1 분 45 초

Sumo Obliques

45 초들

Sumo Dumbell Squat

45 초들

Lateral to Front Raises

45 초들

Rest

30 초들

Left Oblique Crunches

30 초들

Right Oblique Crunches

30 초들

Bicycle Crunches

30 초들

Hip Bridge

1 분 30 초

Rest

30 초들

Donkey Kick

1 분 30 초

Glute Circles

1 분

Rest

15 초들

Jog

2 분들

Step Up Wide

2 분들

Rotating Lunges

2 분들

Knee Up

1 분

Knees to Elbows

1 분

Rest

30 초들

Russian Torso Twist

45 초들

Straight Single Leg Floor Bridges

45 초들

Crunches

45 초들

Donkey Kicks

1 분 45 초

관련 운동

12 분 30 초, 보통

4 분 40 초, 보통

20 분 45 초, 보통

40 분 55 초, 보통

13 분들, 보통

20 분들, 보통

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운동 기록

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보통

36 분

Full Body

Barbell, Dumbbells, Kettlebells, Medicine Ball, Exercise Mat

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초보자

20 분

Full Body

Exercise Mat, Chair, Dumbbells

Bikini Ready at Any Season

초보자

28 분

Legs

Exercise Mat

No Push-up Arms

보통

14 분

Shoulders

Step

보통

9 분

Core Shaper

보통

10 분

Core

Dumbbells

Do It 2

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No Push-up Arms

Step

Core Shaper

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