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세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 분들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 분들
Floor Bridge
Floor Bridge
2 분들
Russian Twists
Russian Twists
1 분 30 초
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 초들
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 초들
Walking Lunges
Walking Lunges
45 초들
Sphinx Pose
Sphinx Pose
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 초들
Dumbbell Side Lunge and Touch
Dumbbell Side Lunge and Touch
1 분
Child's Pose with Reverse Prayer
Child's Pose with Reverse Prayer
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Balancing Stick
Balancing Stick
2 분들
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 분
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 분
Butt Lifts
Butt Lifts
1 분


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6 분들, 보통
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11 분들, 보통
Wednesday
9 분 45 초, 보통
Every Morning
24 분들, 보통
All Over
15 분들, 보통

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