앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Muscle Ups
1 분
Pull-ups
Pull-ups
1 분
Chin Ups
Chin Ups
1 분
Leg Raises
Leg Raises
1 분

세트 2: 1 라운드
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분


관련 운동

Pull Up Bar
5 분들, 강도 높음
Test
3 분들, 강도 높음
Pull Up Bar
3 분 30 초, 강도 높음
Muscle Up
45 분들, 강도 높음
Pull-up Workout
1 시간 3 분 20 초, 보통
My Workout
19 분 20 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Washboard Abs Blast

Washboard Abs Blast

보통 12 분  
Core   No Equipment
Pull-Up Circuit

Pull-Up Circuit

보통 9 분  
Back   Pull Up Bar
Extreme Abs

Extreme Abs

강도 높음 20 분  
Core   Exercise Mat
Light Feet

Light Feet

초보자 6 분  
Full Body   No Equipment
Raise N Pull

Raise N Pull

강도 높음 2 분 30 초  
Full Body   Pull Up Bar
10-Min Fat Blaster!

10-Min Fat Blaster!

강도 높음 10 분  
Core   Dumbbells, Exercise Mat

운동 카테고리들