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세트 1: 1 라운드
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 초들
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
30 초들
Transition
Transition
15 초들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
30 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
15 초들
Transition
Transition
15 초들
Ab Ball Raises
Ab Ball Raises
15 초들
Ball Crunches
Ball Crunches
30 초들


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A
9 분들, 보통
For My Abs
6 분들, 초보자

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