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Exercises

세트 1: 3 라운드
Push-Ups
Push-Ups
15 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Side Lunges
Side Lunges
30 초들
Burpees
Burpees
30 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 초들
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
30 초들
Glute Combo Kickback
Glute Combo Kickback
30 초들


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Core   Wall

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