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설명

Includes a little bit of everything, Warm up


Exercises

세트 1: 1 라운드
Jumping Jacks
40 초들
Push Ups
30 초들
Lunges
45 초들
Sit Ups
1 분


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Warm-Up
2 분 35 초, 초보자
Beginner Workout
15 분들, 보통


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