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Splits


Exercises

세트 1: 1 라운드
Right Lunge
Right Lunge
2 분들
Pigeon Leg
Pigeon Leg
1 분
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
2 분들
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Left Low Lunge
Left Low Lunge
2 분들

세트 2: 1 라운드
Left Split
Left Split
2 분들
Right Split
Right Split
2 분들


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강도 높음 8 분  
Core   Exercise Mat
️ WE MUST THRUST ️*Sk

⛔️ WE MUST THRUST ⛔️*Sk

강도 높음 10 초  
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Light Feet

초보자 6 분  
Full Body   No Equipment

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