앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Splits


Exercises

세트 1: 1 라운드
Right Lunge
Right Lunge
2 분들
Pigeon Leg
Pigeon Leg
1 분
Hamstring Stretches
Hamstring Stretches
2 분들
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분
Left Low Lunge
Left Low Lunge
2 분들

세트 2: 1 라운드
Left Split
Left Split
2 분들
Right Split
Right Split
2 분들


관련 운동

Splits
5 분들, 초보자
Legs
15 분들, 보통
Leg And Sides
20 분 30 초, 보통
LEGS
7 분 45 초, 강도 높음
Legs 💪🏻
6 분 41 초, 보통
Legs
10 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Treadmill

Treadmill

보통 20 분  
Do the Splits!

Do the Splits!

보통 5 분  
Legs   Exercise Mat
WARR PHYSIQUE

WARR PHYSIQUE

강도 높음 50 분  
Arms   Dumbbells, Strength Machine
Jacked In 3 (UPPER BODY) Paul Carter

Jacked In 3 (UPPER BODY) Paul Carter

강도 높음 35 분  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Strength Machine, Stability Ball

운동 카테고리들