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설명

A shoulder workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
Left Tricep Stretch with Bind
Left Tricep Stretch with Bind
45 초들
Right Tricep Stretch with Bind
Right Tricep Stretch with Bind
45 초들
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
45 초들
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
45 초들
Lunge to Shoulder Press
Lunge to Shoulder Press
45 초들
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
45 초들
Rowing
Rowing
45 초들
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
45 초들


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