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설명

Shoulder workout


Exercises

세트 1: 3 라운드
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분

세트 2: 3 라운드
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 분

세트 3: 3 라운드
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 분

세트 4: 3 라운드
Dumbbell V-Raises
Dumbbell V-Raises
1 분


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