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설명

One hundred varied push-ups


Exercises

세트 1: 4 라운드
Push-Ups 10 Reps
Push-Ups 10 Reps
15 초들
Tricep Push Ups 10 Reps
Tricep Push Ups 10 Reps
20 초들
Wide Grip Pushup 10 Reps
20 초들
Diamond Push Ups 10 Reps
Diamond Push Ups 10 Reps
25 초들
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들


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9 분들, 보통
All Pushups
5 분 50 초, 보통
Push Ups
2 분 10 초, 보통


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