앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
30 초들
High Knees
High Knees
30 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 초들
Rotating Toe Touches
Rotating Toe Touches
30 초들


관련 운동

Warm Up!
10 분들, 초보자
Warm Up
3 분 10 초, 초보자
Warm Up
9 분들, 보통
Warm Up
4 분들, 초보자
Warm Up
1 분 40 초, 초보자
Warm Up
3 분들, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

100 Second Wall Sit Challenge

100 Second Wall Sit Challenge

강도 높음 100 초  
Legs   Wall
Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

보통 16 분  
Lower Body   No Equipment
Wall Sit or Slack Challenge

Wall Sit or Slack Challenge

강도 높음 2 분 30 초  
Legs   Wall
Limber Lady

Limber Lady

초보자 25 분  
Legs   Foam Roller
Free Your Hips

Free Your Hips

초보자 9 분  
Yoga   Exercise Mat
Yoga For Your Spine

Yoga For Your Spine

보통 6 분  
Yoga   Exercise Mat

운동 카테고리들