My Workout

A tight midsection not only looks great, it also helps improve your posture and balance. Give your inner stabilizing core muscles love and attention -- do this *a(b)mazing* fast-paced bodyweight workout!

Exercises

세트 1: 3 라운드

Kneeling Push-Ups

25 초들

Transition

10 초들

Plank

25 초들

Transition

15 초들

세트 2: 3 라운드

Circular Push-Ups

25 초들

Transition

10 초들

Bicycle Crunches

25 초들

Transition

10 초들

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