Lower Body Training

This workout is working lower body. The plank is good ending for this short but intense workout.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

30 초들

Froggy Jumps

30 초들

Squats

30 초들

Rest

30 초들

Lunges

30 초들

Hack Squats

30 초들

Elbow Plank

30 초들

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