Lower Body

Meant to add explosive quickness to any athlete. A minute of exercise in the description means one rep, 8 min=8 reps.

Exercises

세트 1: 3 라운드

Barbell Squats

8 분들

Box Jumps

10 분들

Depth Jump Leap

8 분들

Jumping Lunges

8 분들

Lateral Bound

10 분들

관련 운동

Lower Body 1

17 분 30 초, 보통

Legs

5 분 39 초, 보통

Lower Body

24 분들, 보통

A

14 분들, 초보자

Legs

5 분 30 초, 보통

Lower Body

5 분들, 초보자

이 운동의 최고 선택

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

26-Min Barbell Blast: Full-Body HIIT for Strength & Cardio at Home! [ All Standing ]

26 분 30 초, 보통

Barbell HIIT Follow Along [ 20 Min Total Body | Pump Workout ]

24 분 23 초, 보통

Standing Pilates Bar Workout : The Ultimate Total-Body Routine

16 분 36 초, 보통

Preacher Curl EZ Bar Wide Grip : AI Workout

1 분, 보통

28 Day Pilates Bar Challenge: Day 1

13 분 46 초, 보통

Barbell Complex Follow Along Workout [ 20 Minutes ]

24 분 22 초, 보통