앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 2 라운드
Squats
1 분
Run
3 분들
Lunges
3 분들
Chest Press
1 분
Run/cycling
3 분들
Bent Over Rows
2 분들
Shoulder Press
1 분
Run/ Cycle/ Rowing Machine
3 분들
Bicep Curls
1 분
Run
3 분들
Push Ups
1 분
Sit Ups
2 분들


관련 운동

Circuit Training
9 분 45 초, 보통
Circuit Training
21 분들, 보통
Circuit
23 분들,
Circuit Training
27 분 6 초, 보통
Circuit Training
24 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Interval

Interval

강도 높음 43 분  
Circuit Program

Circuit Program

보통 50 분  
Getting Into Shape

Getting Into Shape

보통 35 분  
Stoney Man 2

Stoney Man 2

보통 47 분  
CARDIO

CARDIO

보통 45 분  

운동 카테고리들