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강도 높은 운동

MFR Hamstring Flexability 2

강도 높음   16 분들

대상 영역: Back, Legs

장비: Foam Roller

MFR Hamstring Flexability 2
태그들
홈짐 운동 등 운동 폼롤러 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드
Left Glute Rolls
Left Glute Rolls
1 분
Right Glute Rolls
Right Glute Rolls
1 분
Left Stacked Hamstring Rolls
Left Stacked Hamstring Rolls
1 분
Right Stacked Hamstring Rolls
Right Stacked Hamstring Rolls
1 분
Quad Rolls
Quad Rolls
1 분
Left IT Band Rolls
Left IT Band Rolls
1 분
Right IT Band Rolls
Right IT Band Rolls
1 분
Shin Rolls
Shin Rolls
1 분
Advanced Left Peroneal Rolls
Advanced Left Peroneal Rolls
1 분
Advanced Right Peroneal Rolls
Advanced Right Peroneal Rolls
1 분
Left Lat Rolls
Left Lat Rolls
1 분
Right Lat Rolls
Right Lat Rolls
1 분
Long Foam Roller Back Rolls
Long Foam Roller Back Rolls
1 분
Lateral Back Rolls
Lateral Back Rolls
1 분
Right Adductor Rolls
Right Adductor Rolls
1 분
Left Adductor Rolls
Left Adductor Rolls
1 분

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