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세트 1: 3 라운드
Seated Bicep Curls
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3 분들
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
3 분들
Tricep Dips
Tricep Dips
2 분들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
2 분들
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
2 분들
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
2 분들
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
2 분들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
3 분들


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