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설명

Simple arm exercises


Exercises

세트 1: 3 라운드
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Bicep Curls With Dumbbell
1 분
Tricep Extensions
Tricep Extensions
1 분
Hammer Curls
Hammer Curls
1 분
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분


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