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Dumbbell. Workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
30 초들
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
30 초들
Hammer Curls
Hammer Curls
30 초들
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
30 초들
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
30 초들
Overhead Press
Overhead Press
30 초들
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
30 초들
Renegade Row with Push-up
Renegade Row with Push-up
30 초들


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