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세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
2 분들
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
2 분들
Bird Dog
Bird Dog
2 분들
Crunches
Crunches
1 분
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
1 분
Bird Dog
Bird Dog
2 분들


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Done
30 분들,
A+
22 분들, 강도 높음
CORE
5 분 40 초, 보통
Boost
3 분들, 보통
10x10
4 분 50 초, 보통
1
9 분들, 보통


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