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세트 1: 2 라운드
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Crunches
Crunches
20 초들
Elbows to Hands Plank
Elbows to Hands Plank
20 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 초들
Push-Ups on Bench
20 초들
Scissor Kicks
Scissor Kicks
20 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
20 초들
Rest
Rest
10 초들


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17 분들, 보통
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