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Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분
Elbow To Knee Twists
Elbow To Knee Twists
50 초들
Standing Forward Bend
Standing Forward Bend
30 초들
Gate Openers
Gate Openers
50 초들
Gate Swings
Gate Swings
1 분
Squats
Squats
35 초들
Horse Stance with Heel Ups
Horse Stance with Heel Ups
55 초들
Balancing Stick
Balancing Stick
50 초들
Right Leg Balance
Right Leg Balance
55 초들
Left Leg Balance
Left Leg Balance
55 초들


관련 운동

#2
21 분들, 강도 높음
Wednesdays
10 분 30 초, 보통
Balance
13 분들,
2
21 분들, 보통
Daily
28 분들, 보통
Prova
17 분들, 보통


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100 Squats

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강도 높음 2 분  
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