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세트 1: 1 라운드
Single Leg Balance with Leg Swings
Single Leg Balance with Leg Swings
3 분들
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
5 분들
Leg Raises
Leg Raises
3 분들
Drop Squats
Drop Squats
3 분들
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
3 분들
Essential Yogic Breath
Essential Yogic Breath
1 분
Yoga Bridge
Yoga Bridge
3 분들


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10 분 45 초, 보통
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LEGS
6 분 45 초, 보통
Legs
7 분들, 강도 높음


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