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Work your core!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
Crunches
1 분
Reverse Crunches
Reverse Crunches
1 분
Kneeling Push-Ups
Kneeling Push-Ups
30 초들
Elbow Plank
Elbow Plank
30 초들


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2 분 15 초, 보통
3 Min Core
3 분들, 초보자


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