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Exercises

세트 1: 1 라운드
High Knees
High Knees
1 분
Power Punches
Power Punches
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Biceps Stretches
1 분
Sqauts
1 분
Elbow Strike, Knee Strike
Elbow Strike, Knee Strike
1 분
Seated Leg Stretch
Seated Leg Stretch
1 분
Burpees
Burpees
30 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
30 초들
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 분
Wall Push Ups
Wall Push Ups
1 분
Scissor Kicks
Scissor Kicks
45 초들
Jump Kicks
Jump Kicks
1 분


관련 운동

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16 분 30 초, 강도 높음
Cardio
13 분들, 초보자
Cardio
2 분 40 초, 보통


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