앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

A great normal workout to help you get in shape!!!


Exercises

세트 1: 1 라운드
Touch Your Toes
30 초들
Push Ups
30 초들
Planks
30 초들
Downward Dog
30 초들
Take A Break
20 초들
Run In Place
30 초들
Squats
20 초들
Six Inches
10 초들
High Knees
10 초들


관련 운동

Original Workout
5 분 20 초, 보통
Quick Workout
5 분 45 초, 초보자
Quick Workout
14 분들, 초보자
My Workout
4 분 15 초, 초보자
Workout 3 Short
7 분 46 초, 보통
Daily Workout
4 분 14 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Saturday

Saturday

강도 높음 9 분  
Full Body  
Core Workout

Core Workout

강도 높음 10 분  
Core   Dumbbells
The Ruthless Fitness Test

The Ruthless Fitness Test

초보자 6 분  
Shoulders  
Intense

Intense

강도 높음 9 분  
Full Body  
Legs ||

Legs ||

강도 높음 22 분  
Legs   Dumbbell, Chair, Wall, Strength Machine

운동 카테고리들